스트레스 해소의 비밀병기| 가족과 친구의 힘 | 스트레스 관리, 사회적 지지, 정신 건강
스트레스 해소의 비밀병기| 가족과 친구의 힘 | 스트레스 관리, 사회적 지지, 정신 건강바쁜 현대 사회에서 스트레스는 우리 삶의 일부가 되었습니다. 업무, 학업, 인간관계 등 다양한 조건들이 우리를 압박하고, 스트레스는 신체적, 정신적 건강에 악영향을 미치죠. 하지만 스트레스를 극복하고 건강한 삶을 유지하는 데 도움을 주는 강력한 무기가 있습니다. 바로 가족과 친구의 힘입니다. 사회적 지지는 스트레스를 완화하고 정신 건강을 증진시키는 중요한 요소입니다. 가족과 친구는 우리에게 정서적 안정감을 제공하고, 어려움에 처했을 때 지지와 격려를 아끼지 않습니다. 또한, 즐거운 시간을 함께 보내면서 스트레스를 해소하고 긍정적인 에너지를 얻을 수 있도록 도와줍니다. 본 포스팅에서는 가족과 친구의 사회적 지지가 스트..
2024. 6. 19.
